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PROJETO VIDA ATIVA

Emagrecer comendo o que gosta. Parece errado, milagroso e complicado – como essas ideias que não funcionam a longo prazo, certo? Bom, eu perdi 27 kg assim. Este é o Projeto Vida Ativa!

Sou Gabriela Lodewijks e em 2013, resolvi transformar a minha vida. Após uma gestação complicada que me deu todo esse peso extra, fiz muitas dietas, mas sempre esbarrava no mesmo círculo vicioso e com pequenos deslizes, tudo voltava e eu me desmotivava. Quando não aguentava mais esta rotina e depois de muito pesquisar, descobri a reeducação alimentar. Eu precisava de uma mudança de hábitos de forma permanente para emagrecer e, mais importante, manter o novo peso. Perdi os 27kg em três anos, me apaixonei por nutrição e pela ideia de viver melhor – me especializei no assunto e desenvolvi esta projeto para espalhar a boa notícia e ajudar a melhorar a vida de outras pessoas.

Você não precisa de dietas malucas, alimentos proibidos ou passar fome. Juntos, criaremos um plano que atenda às suas necessidades e restrições. Transformaremos esta ideia em realidade de forma prática e persistente – sem milagres.

RESULTADOS DO MUNDO REAL

Dietas funcionam para resultados imediatos, mas costumam ter um efeito boomerangue porque, a cada deslize, você volta a engordar e perde a disposição de retomar a dieta com tantas restrições alimentares. Para alguns, seguir assim é difícil também porque impacta na rotina, com demandas profissionais e familiares que acabam trazendo empecilhos ao cumprimento correto das refeições e horários.

É muito difícil fazer isso sozinho, mas, sabendo como substituir alguns alimentos é possível comer junto com a família, sair para jantar com amigos, ir a uma festa ou aniversário – ter uma vida social.
É para isso que estou aqui.

A melhor maneira de emagrecer é fazer uma reeducação alimentar. Assim, você comerá de tudo na medida certa, alcançando resultados definitivos. Esta reeducação é a melhor receita para perder peso com saúde e de forma permanente.

Saber escolher os alimentos, buscar produtos menos artificiais. Saladas, sopas e legumes cozidos, por exemplo, terão mais sabor quando você reduzir o consumo de alimentos industrializados, sempre cheios de aromatizantes, açúcar, sódio e intensificantes de sabor. Com uma rotina variada de alimentos, você garante a ingestão de vitaminas e minerais necessários para o bom funcionamento do organismo.

EXPERIÊNCAS

Uma tarde fui com a Gaby para a academia, e agora participo do desafio low carb por algumas semanas. Muito satisfeita com o jeito que ela te acompanha. Realmente muito boa no que faz! Nós vamos ouvir muito de você Gaby! x

review1-compressor Uma excelente profissional, focada em atingir os resultados para os clientes respeitando a necessidade e individualidade de cada um.
– Gabriela Ferreira

review1-compressor Eu realmente amei essa dieta. Eu não estava com fome a qualquer momento. Eu tenho que dizer que eu amo legumes e vegetais. Torna fácil manter a dieta. Eu estou atualmente tomando anti-depressivo. Essas drogas geralmente engordam. Estou muito feliz porque perdi peso e medidas. Obrigado Gabriela por tudo
– Maria Lucia

review1-compressor Uma super coach, alguém que sabe quais são suas armadilhas e seus momentos difíceis, porque ela também andou por esse caminho sozinha.
Ela te anima, apoia por mensagens motivacionais, e mostra sincero interesse em como você está se sentindo.
Você sempre pode pedir ajuda quando você não está com motivação para continuar ….
Obrigado por sua ajuda, você é maravilhosa. Xxx
– Mirjam Vermeulen

review1-compressor Participando em um desafio de 2 semanas via WhatsApp alcancei bons resultados graças ás boas dicas da Gabi! Tem boas alternativas e ajuda a fazer um bom programa. Nos motiva em momentos difíceis! Obrigada
– Nathalie Mauriks

Eu sou cliente da Gabriela e estou muito feliz com o objetivo alcançado. Tenho muito trabalho a fazer, mas tenho muita motivação da Gabriela, ela é uma inspiração, linda e muito feliz.
Muito obrigada Gabi.
– Carla Henrichs

Depois de dar à luz a minha filha, 29 anos atrás, ganhei peso por causa de problemas de tireóide.
Ano após ano eu continuei lutando contra o peso, além do fato de que eu amo comer pão e doces. Eu costumava jogar tênis, mas isso foi há 5 anos.
Desde alguns meses comecei a seguir o trabalho da minha irmã. Ela dá dicas de nutrição, atividades e realiza desafios por meio de grupos fechados no Facebook ou WhatsApp, o que realmente me ajudou a perder 2kgs em 30 dias.
Gabriela sempre me manda mensagens motivacionais.
Com relação à adoção de novos hábitos alimentares, estou diante de uma nova etapa da minha vida, com uma maior autoestima.
– Leila Margit

Mudando meu estilo de vida! A beleza vem em tamanhos diferentes, mas ser saudável faz parte do amor mesmo!
Obrigado Gabi por me ensinar a maneira correta de tornar meus objetivos corporais verdadeiros sem a necessidade de fazer dietas insanas, comendo o que eu gosto e o que meu corpo precisa.
Em apenas seis semanas perdi 6 quilos e posso usar minhas roupas velhas de novo! Estou totalmente feliz com essa mudança e esse processo. Obrigado por todo o apoio e ajuda!
– Angelica Perez

Com o apoio da minha amiga e coach @gabi_lodewijks, estabeleci 3 objetivos: manter o meu peso de 68kg, descer até aos 65kg ou, o que pensei ser impossível atingir os 63kg. Depois de 8 semanas de coaching com a Gabi, consegui pesar 62,7kg !!! Estou muito feliz e orgulhosa de mim mesmo. Graças ao trabalho incrível dela, fez algo para mudar meu corpo e mente. Sou grata a ela, do fundo do meu coração. Obrigado @gaby_lodewijks pelo seu trabalho, desejo-lhe muito sucesso! Espero que você atinja seus objetivos e eu continuarei seguindo o que você me ensinou!
Muito obrigada por todas as suas lições!
– Mirella Murara

Ter tido a iniciativa de procurar ajuda foi a melhor coisa que fiz. Começar o coach de oito semanas foi uma mudança de hábito que vou levar pra vida . Me fez entender que o difícil é dar o primeiro passo. Obrigada Gabi ( você não vai ficar livre de mim hahaha)
– Ana Carolina Oliveira

Queria diminuir o % de gordura e alguns centímetros.
Depois de um mês de coach e indo na academia entre 3 a 4 vezes por semana eliminei 5 cm em geral e 3 % de gordura corporal. 😉.
Imaginem minha felicidade quando sai pra comprar um maiô e o M ficou largo, peguei um P e ficou largo. Nem acreditei. Fiquei super feliz!!!!
Eu finalmente descobri que não existe remédio magico, cha mágico etc. O segredo é simples: REEDUCAÇÃO ALIMENTAR.
Agora estou no novo projeto da Gabi. Quero diminuir um pouco mais a gordura corporal e aprender a comer de forma saudável.
Recomendo a todas que já não aguentam mais aquela coisa chata de dieta de nutricionista, que você vê uma vez no mês, te proibi tudo e não da resultados.
A Gabi tem uma energia otima, ela te motiva a não desistir, com palavras positivas ou mudando algo no cardápio que não é do seu gosto.
So tenho a agradecer.
E como ela mesmo diz: Força na peruca. Hihi
– Renata Oliveira

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