Loading...
BRIDE TO BE 2018-09-12T12:50:01+00:00

PROJECT BRIDE2BE

Er prachtig uitzien op je huwelijksdag is de droom van iedere vrouw. Maar om in je droomjurk te passen heb je inzet en vastberadenheid nodig. In een poging om werk, huishouden en eventueel kinderen te combineren met de planning van je bruiloft, verlies je gemakkelijk je aandacht voor je eten en sporten. Je moet een echte gedragsverandering ondergaan om ervoor te zorgen dat de bereikte resultaten blijvend zijn. Ik weet dit als geen ander omdat ik dit allemaal kort geleden heb meegemaakt. Het is mij alleen gelukt omdat ik volhard heb in mijn nieuwe levensritme.

In 2016, na een relatie van 10 jaar, heeft mijn man mij ten huwelijk gevraagd en vanaf dat moment heb ik een nieuw doel gesteld: op mijn ideale gewicht komen op de droomdag. Het is een dagelijkse strijd geweest tussen sportschool en een gezond eetpatroon. Het waren moeilijke maanden vol pieken en dalen, terwijl ik in mijn eentje de bruiloft voorbereidde: gastenlijst, uitnodigingen, decoratie, thema, muziek – een gekkenhuis! Na zes maanden had ik de ideale jurk gevonden en toen ik hem paste zaten de extra kilo’s van de feestdagen er weer aan. Dit was een teken dat ik de draad opnieuw moest oppakken: sporten en een gezond eetpatroon in combinatie met het zorgen voor mijn twee kinderen.

Ik ben hier alleen in geslaagd door het volhouden van een gezonde routine. Als voedingsconsulente en gewichtscoach, ben ik in staat om ook jou te helpen bij het behalen van je doelen. Je gaat afvallen of op gewicht blijven gedurende deze periode met de garantie dat je er prachtig uit gaat zien op je grote dag. Ik weet heel goed hoe moeilijk het is en ken persoonlijk alle onvoorziene situaties die er kunnen optreden en hoe belangrijk het is om een gezond lichaam en geest te hebben om het juiste ritme aan te houden.

Als alternatief kunnen we een programma ontwikkelen voor het echtpaar en als je bruidsmeisjes, vriendinnetjes, familieleden willen meedoen, kunnen we een speciaal groepsprogramma ontwikkelen om te zorgen dat iedereen elkaar steunt en gemotiveerd blijft. Beter dan dit wordt het niet!

Neem contact met me op om kennis te maken. Ik werk alleen of met  enkele collega’s. We zijn een sterk team dat tot je dienst staat.

Ik help je jouw droom waar te maken!

Door mijn eigen ervaring kan ik je helpen op verschillende gebieden met het bereiken van jouw droombruiloft.

  • Voedingsconsult

  • Coaching

  • Samen kijken naar de mogelijkheden

VOEDINGSBEGLEIDING

88

FYSIEKE EVALUATIE

98

TRAININGEN

93

BEAUTY MET MASSAGES

79

POWERWALKING

79

BEKIJK HIER DE PAKKETTEN

  • Voedingsbegeleiding
  • Ontwikkeling van een eetplan op basis van je doelen, behoeften en beperkingen.
  • Voedingsbegeleiding

  • Fysieke evaluatie met een personal trainer
  • Trainingsschema voor jou om thuis, op straat of bij een sportschool van je keuze te trainen.
  • Voedingsbegeleiding

  • Trainingen met een personal trainer: het aantal lessen en locatie worden nader bepaald door de klant en de personal trainer.

  • Voedingsbegeleiding 

  • Beauty, met massages waarbij het behalen van een paar maten kleiner wordt bevorderd, lymfedrainage, enz.

  • Voedingsbegeleiding 

  • Personal trainer

  • Beauty
  • Het uitgebreide pakket om jou relaxt te houden en helemaal klaar voor de grote dag te krijgen
  • Power Walking: als Power Walking instructrice kunnen we samen een pakket op maat voor groepen of individueel ontwikkelen.

NEEM NU CONTACT MET ME OP!