PROJECT BRIDE2BE

Estar linda no dia do casamento é o sonho de toda mulher. Mas, para entrar no vestido escolhido, é preciso esforço e determinação. Na tentativa de conciliar trabalho, casa, filhos (quem tem) e planejamento da cerimônia, acabamos nos descuidando da alimentação e da prática da atividade física. É preciso ter uma mudança real de comportamento para que o resultado seja permanente. Eu sei, porque vivi isso tudo há pouquíssimo tempo e só consegui porque me mantive persistente e em dia com meu novo ritmo de vida.

Em 2016, após 10 anos juntos, meu esposo me pediu em casamento e então adquiri um novo objetivo: estar no meu peso ideal para o dia D. Foi uma luta diária entre academia e alimentação saudável. Foram meses difíceis cheios de altos e baixos, enquanto eu organizava sozinha toda a festa: lista de convidados convite, decoração, tema, música – uma correria! Após seis meses, encontrei o vestido ideal e quando o fiz, os quilinhos a mais das festas de fim de ano eram uma realidade, sinal de que eu precisava retomar o ritmo de atividades e alimentação, ainda planejando o evento e cuidando dos meus dois filhos.

O que fez com que tudo desse certo foi a manutenção de uma rotina saudável. Como Coach de nutrição e emagrecimento, posso te ajudar a também conquistar estes objetivos. Você irá emagrecer ou manter seu peso neste período, garantindo que você esteja linda para o grande dia. Sei o quanto é difícil, conheço de perto os imprevistos do dia a dia e de como é preciso ter corpo e mente saudáveis para aguentar o ritmo.

Como alternativa, podemos desenvolver um programa de emagrecimento para o casal e, se suas madrinhas, amigas, familiares quiserem, faremos um especial para o grupo, para que todos estejam juntos e motivados. Melhor, impossível!

Entre em contato para nos conhecermos melhor e conversarmos. Trabalho sozinha ou com um grupo de colaboradores, somos um time forte e a postos para o que você precisar.

Eu te ajudo a tornar o seu sonho realidade.

Através da minha própria experiência eu posso lhe ajudar em diferentes áreas para atingir o seu casamento dos sonhos.

  • Consulta nutricional

  • Coaching

  • Juntas veremos todas as possibilidades

ACOMPANHAMENTO NUTRICIONAL

88

EVOLUÇÃO FÍSICA

98

TREINOS

93

BELEZA COM MASSAGENS

79

POWERWALKING

79

BEKIJK HIER DE PAKKETTEN

  • Orientação nutricional (online ou presencial)
  • Desenvolvimento de um plano alimentar a partir de seus objetivos, necessidades e restrições.
  • Orientação nutricional
  • Avaliação física com personal trainer
  • Plano de treino para você treinar em casa, na rua ou em uma academia de sua escolha.
  • Orientação nutricional
  • Treinos com um personal trainer: quantidade de aulas e local serão definidos entre o cliente e o profissional.
  • Orientação nutricional 
  • Estética: com massagens de redução de medidas, drenagem linfática, etc.
  • Orientação nutricional  
  • Personal trainer
  • Estética: o pacote completo para te deixar tranquila e pronta para o grande dia.
  • • Power walking: como instrutora de Power Walking, podemos montar um pacote de caminhadas personalizado, para grupos ou individual.
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