Serviços 2019-04-08T18:48:51+00:00

PROGRAMAS DE COACHING

Programa de Coaching 1

  • 40 minutos. 1x por semana.
  • O programa inclui atendimento extra por e-mail ou whatsapp.
  • plano alimentar personalizado
  • Presencial ou online
  • + 3 controles
  • entre em contato para mais informações: info@gabilodewijks.nl

Programa de Coaching 2

  • 40 minutos. 1x por semana.
  • O programa inclui atendimento extra por e-mail ou whatsapp.
  • plano alimentar personalizado
  • Presencial ou online
  • + 3 controles
  • entre em contato para mais informações: info@gabilodewijks.nl

Anamese / avaliação nutricional

  • Plano de reeducação alimentar
  • Plano alimentar personalizado
  • Presencial ou online
  • entre em contato para mais informações: info@gabilodewijks.nl

Programa de Coaching 1

Duração: 12 semanas Presencial ou online

 

Primeira Consulta (Anamnese):

Mapeamento da sua situação atual, objetivo a ser atingido, pesagem, medições (as medições na anamnese online serão feitas sob a minha supervisão), plano alimentar personalizado.

Duração: 60 a 90 minutos.

Controles:

• Durante seu programa de coaching = 1 x por semana
•  Ao termino do seu programa de coaching tens mais duas consultas extras = 1 x por mes

Dessa maneira poderemos controlar o objetivo alcançado.

 

11 consultas

Com uso de técnicas de PNL trabalhamos a cada semana temas novos para lhe ajudar na criação de novos hábitos, novo mindset, aprender a lidar com as emoções etc.

Atualização no plano alimentar se necessário, pesagens e medições. Análise dos novos hábitos alimentares e dificuldades encontradas.

Duração: 40 minutos. 1x por semana.

O programa inclui atendimento extra por e-mail ou whatsapp.

Programa de Coaching 2

Duração: 8 semanas

Primeira Consulta (Anamnese):

Mapeamento da sua situação atual, objetivo a ser atingido, pesagem, medições (as medições na anamnese online serão feitas sob a minha supervisão), plano alimentar personalizado. 

Duração: 60 a 90 minutos.

Controles:

• Durante seu programa de coaching = 1 x por semana
•  Ao termino do seu programa de coaching tens mais duas consultas extras = 1 x por mês

Dessa maneira poderemos controlar o objetivo alcançado.

 

7 consultas

Com uso de técnicas de PNL trabalhamos a cada semana temas novos para lhe ajudar na criação de novos hábitos, novo mindset, aprender a lidar com as emoções etc.

Atualização no plano alimentar se necessário, pesagens e medições. Análise dos novos hábitos alimentares e dificuldades encontradas.

Duração: 40 minutos. 1x por semana.

O programa inclui atendimento extra por e-mail ou whatsapp.

Anamese / avaliação nutricional

Para uma única visita e desenvolvimento de um plano de reeducação alimentar, mapeamento da situação, objetivos, dicas alimentares, pesagem e medições. Veremos como é sua alimentação, conversaremos sobre o que poderá ser substituído, sobre como preparar com antecedência suas refeições, dicas de armazenamento e embalagens para transportar alimentos para o trabalho, escola e viagem.

Duração: 90 minutos.

WORKSHOPS

Para workshops em grupo, empresas e escolas, entre em contato comigo.
Os workshops podem ser administrados em Português ou em Holandês.

Ofereço diferentes workshops, confira aqui embaixo:

€ 20/hora excl transporte. Iremos juntos ao supermercado e te ensinarei a ler as etiquetas para que faça melhores escolhas entre os produtos.
€ 15. Leitura e compreensão de etiquetas de produtos alimentícios e seus componentes. Esse workshop não está disponível para fora de Eindhoven. Caso tenha interesse e more em outra cidade, entre em contato e encontraremos uma forma de lhe atender.
(individual ou em grupo 5 a 10 participantes): € 15 por pessoa.
Curso para os pais e responsáveis sobre como montar uma lancheira diversificada em alimentos para os seus filhos, para levarem para a escola ou para um piquenique no final de semana. Eu mostrarei os diferentes tipos de lancheiras e as possibilidades em cada uma delas. Conversaremos sobre os tipos de alimentos, as vitaminas e minerais importantes para o desenvolvimento das crianças e adolescentes.

Duração: 90 minutos, com atividades individuais e em grupo.

Local: Eindhoven e região, valor nao inclui transporte. Poderá ser feito em escolas ou residências.

Power Walking: als Power Walking instructrice kunnen we samen een pakket op maat voor groepen of individueel ontwikkelen.

Kijk voor meer informatie hier onder!

UM CRONOGRAMA PESSOAL E PERSONALIZADO

O treinamento é um fator importante para alcançar seu objetivo junto com alimentos saudáveis.

Baseado em seu corpo e objetivos, um cronograma pessoal e personalizado é feito.

Investimento: 30 €

Os cronogramas de treinamento são formulados pelo personal trainer Ramon van Veldhoven.

Alcance seu Objetivo!

Vemos juntas qual pacote combina melhor com você!